헬스 썸네일형 리스트형 ('14.9.23) 운동 오늘은 운동이 너무 늦어져 스킵한게 많습니다. 그래서 레그 프레스, 벤치 프레스, 풀다운은 무게를 늘리고 횟수를 줄였습니다. 라잉 레그컬은 20kg이 너무 수월해서 25kg로 증가했구요, 이제 10월되면 전신대근육위주로 운동 예정입니다. 더보기 이전 1 다음
