몬스터길들이기 신규 7성 몬스터 몬스터 길들이기가 9월 24일 패치를하면서 신규 7성 4마리가 추가됬습니다. (+ 지니모션, 블루스택 보안패치가 막혔었죠) 신규 7성 라인업은 다음과 같습니다. 아난의 7성형인 마우!! 비비안처럼 아애 새로운 7성 이브와 섬광의 루나!! 그리고 많은이들의 기대를 받은 쇄도의 서슬!! 저도 패치되고나서 한번 7성을 뽑아보았습니다. 준비된 재료들가지고 합성 ㄱㄱ 마우가 나왔습니다. 일단 신규캐릭에 중복아니니 다시 뽑기는 패스!!! 아직은 호불호가 나뉘는 신규 7성 괜찮은 녀석이길 바랍니다. ㅋㅋㅋㅋ 더보기 ('14.9.26) 몸무게 측정 운동 시작전 '14. 8. 27 90.75kg 이맘때 배부르게 먹고 몸무게 재면 92kg이 넘었었습니다 운동 후 10일 경과 '14. 9. 26 둘다 비슷한 시간때 비슷한 조건입니다. 오늘 운동전에 도너츠랑 케잌도 먹었는데도 몸무게가 줄었네요 가능하면 주1회이상 측정하여 경과 지켜보도록 하겠습니다. 더보기 ('14.9.26) 운동 오늘도 20분정도 늦게 헬스장에 도착하여서 시간 단축위주로 했습니다. 시간좀 넉넉히 부지런히 해야할텐데요 ㅠㅠㅠ 레그프레스는 무게 늘리고 8개씩하다가 오늘 12회 해봤는데 나름 할만했던거 같습니다. 벤치프레스는 어제 50kg 4개한데에 이어서 벤치프레스 머신으로 60kg 4회하고, 30kg으로 15회 하였습니다. 업라이트로우는 천천히 무게를 늘려가고있구요, 백 익스텐션 할때는 늘 지치는거 같네요 오늘도 2세트밖에 못했습니다. 벤치딥스가 운동끝날때쯤이여서그런지 아쉬워서 1세트 더하고 플랭크로 마무리!!! 더보기 이전 1 ··· 41 42 43 44 45 46 47 ··· 80 다음
