('14.9.20) 운동

9.19일은 일이 늦게 마쳐서 운동 못함 ㅠㅠㅠ

어쩌다보니 이번주는 화,목,토 격일로 운동했네요

다음주에는 시간이 더 없을꺼 같은데

그래도 빠지지 않도록 열심히 해보겠습니다.

오늘은 시간적 여유가 있어서 크게 못했다거나 그런건 없구요,

업라이트 로우에 1kg짜리 쪼그만거 두개 달아서 했습니다.....☞☜...

그리고 마찬가지로 스탠딩 EZ바 컬도 5kg씩 추가하였는데 딱 적절했던거 같네요

이제 전신 운동이 차차 적응되고나서

운동 할때 난이도에 따라서 중량을 늘려가야겠습니다.

일단 이번주는 이렇게 마무리!!

내일은 골프 라운딩으로 유산소운동!!!!