('14.9.29) 운동

좋은건지 안좋은건지 모르겠지만,

계속 운동 반복횟수, 세트, 중량이 변동되네요

실제로 중량이 늘어서, 중량을 늘리는 경우도 있었고,

시간에 쫒겨 횟수보다는 중량에 초점을 맞춰서 한경우도있습니다.

대체로 처음에 15회에서 12회로 줄었고, 중량도 전에비해 많이 증가되었습니다.

다리운동은 반복횟수 및 중량이 커서 자극이 팍팍오는데

가슴(벤치프레스), 등(풀다운)은 그렇게 포커스를 맞추지 않아서

운동을 하고나면 늘 아쉽습니다.