참고용 13년 인바디 우선 작년 7월 인바디결과 입니다. 이때도 나름 운동을 안해서 충격받으러 갈려는 목적으로 인바디 했는데, 인바디하고나서 일주일인가 운동하고 안했습니다...ㅋㅋㅋ 그래도 이당시에는 배는 안나왔었는데,,,,ㅠㅠ 더보기 ('14.9.20) 운동 9.19일은 일이 늦게 마쳐서 운동 못함 ㅠㅠㅠ 어쩌다보니 이번주는 화,목,토 격일로 운동했네요 다음주에는 시간이 더 없을꺼 같은데 그래도 빠지지 않도록 열심히 해보겠습니다. 오늘은 시간적 여유가 있어서 크게 못했다거나 그런건 없구요, 업라이트 로우에 1kg짜리 쪼그만거 두개 달아서 했습니다.....☞☜... 그리고 마찬가지로 스탠딩 EZ바 컬도 5kg씩 추가하였는데 딱 적절했던거 같네요 이제 전신 운동이 차차 적응되고나서 운동 할때 난이도에 따라서 중량을 늘려가야겠습니다. 일단 이번주는 이렇게 마무리!! 내일은 골프 라운딩으로 유산소운동!!!! 더보기 ('14.9.18) 골프 인도어 연습장 영상은 IOS8 업데이트된걸로 한번 타임랩스 찍어봄ㅋㅋㅋ 허접이라서;; 연습한 채 : 9번, 7번, 5번 아이언 / 드라이브 / P, S 뒤땅은 별로 없었으나, 전반적으로 슬라이스 많이남 드라이브 대충 감을 잡은듯 이전에는 탑핑에 땅만 쳤는데 그래도 적절히 맞고 앞으로 나가지만 역시 슬라이스... 몸보다 드라이브 헤드가 먼저 나가야는데 계속 몸이 먼저 돈다고 연습장 근무자분이 알려주심 7번 아이언은 한 70%정도 잘맞고, 거리는 들쭉날쭉 더보기 이전 1 ··· 46 47 48 49 50 51 52 ··· 80 다음
